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書名:每天一頁 看圖鍛鍊好眼力:90%的人實證有效的3分鐘眼球操 原文名稱:(日めくり)まいにち、眼トレ 語言:繁體中文 ISBN:9789861364704 頁數:40 出版社:如何 作者:日比野佐和mamibuy新手爸媽勸敗團子 譯者:卓文怡 出版日期:2016/10/01 類別:醫療保健 |
每天一頁,看圖鍛鍊好眼力:90%的人實證有效的3分鐘眼球操
給全家人的養眼書!你以為戴上眼鏡,視力就回不去了嗎?
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每天3分鐘,隨時隨地都能做!
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★防水收藏盒包裝,隨書贈護眼好禮:
3點式焦距調節護眼書籤
老花眼視力測量手卡
◎特色:
31張視力訓媽咪拜團購練圖&遊戲,有看就有效!
桌曆兼掛曆,而且是萬年曆,天天都能用!
◎專治:
近視?老花?遠視?眼睛疲勞痠澀
低頭族?3C族?學生族?銀髮族
◎特效:
1.每天只要3分鐘:平時護眼,必要時反轉「惡視力」!
2.先別急著配眼鏡:不點藥、免開刀、不使用道具,張開眼睛、轉轉眼球就能做。
3.超簡單!動眼不動腦:超簡單直覺式眼球操,看圖就會做。
4.鍛鍊視力同時玩遊戲:31種鍛鍊視力小遊戲,同時也是眼睛鬆筋操,伸展眼部肌肉,促進血液循環,視力自然UP!
★好眼力補給:還有眼睛穴位按摩、護眼小叮嚀&常識,以及轉轉眼球操,全方位護眼零死角!
讀者五顆星閃亮好評
1.非常推薦這本!我現在讀小字變輕鬆了,還把電腦文件的字級從14改為10.5!
2.雖看過許多視力訓練書,但總是嫌麻煩或無聊,一下就膩了,這本書裡介紹許多種視力操,能讓我不厭煩地持續下去!搭配附註的健康飲食提醒,效果更棒!
3.一天只做3到5分鐘,視力真的有改善!3週丟掉老花眼鏡!
4.我放在辦公桌上,眼睛累的時候就做視力操。因為每天使用電腦,眼睛周圍的肌肉都很僵硬,可以幫助我放鬆。
5.我每天都跟老婆一起做視力操,因為有種種變化,怎麼都做不膩,樂在其中。
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